SEKRETARIAT OŚRODKA: +48 91 506 52 20
                     >     E-DZIENNIK : VULCAN

A A A

SZACUNEK DO SIEBIE – Samoakceptacja

SZACUNEK DO SIEBIE – Samoakceptacja

Szacunek to niezwykła cecha, którą w dzisiejszych czasach coraz trudniej spotkać. Aby mówić o szacunku w stosunku do drugiej osoby, musimy zacząć od szacunku do samego siebie.

Samoakceptacja, bo o niej mowa, to postawa wiary , zaufania i szacunku do siebie. Sprawia, że człowiek jest zadowolony z siebie i ze swojego życia, widzi sens tego co robi, po prostu jest szczęśliwy.

Niestety coraz więcej osób nie akceptuje siebie. Chcieliby wszystko w sobie zmienić, począwszy od wyglądu, a skończywszy na własnych wyborach życiowych.

Aby pokochać siebie, należy zaakceptować swoje ograniczenia oraz poznać własne potrzeby i marzenia. Dać sobie prawo do pomyłek, błędów i odpoczynku. Potrafić uśmiechać się do siebie i zdystansować do własnych niepowodzeń.

Oto kilka wskazówek, jak tego dokonać:

– unikaj niekorzystnych porównań społecznych;

– przestań dorastać do wymagań stawianych przez innych;

– słuchaj swojego ciała, jeśli domaga się odpoczynku, odpocznij;

– staraj się zaspokajać swoje potrzeby;

– stawiaj cele na miarę swoich możliwości aby uniknąć niepowodzeń;

– wsłuchaj się w swoje potrzeby i wyrażaj je w otoczeniu;

– miej świadomość własnych praw;

– samodzielnie podejmuj decyzje;

– zaprzyjaźnij się ze sobą;

– dawaj sobie wsparcie.

Tylko człowiek pogodzony ze sobą i szanujący siebie, może w pełni akceptować drugiego człowieka.

Opracowała: Sylwia Mieszała

Źródło: portal abczdrowie.pl