SZACUNEK DO SIEBIE – Samoakceptacja
Szacunek to niezwykła cecha, którą w dzisiejszych czasach coraz trudniej spotkać. Aby mówić o szacunku w stosunku do drugiej osoby, musimy zacząć od szacunku do samego siebie.
Samoakceptacja, bo o niej mowa, to postawa wiary , zaufania i szacunku do siebie. Sprawia, że człowiek jest zadowolony z siebie i ze swojego życia, widzi sens tego co robi, po prostu jest szczęśliwy.
Niestety coraz więcej osób nie akceptuje siebie. Chcieliby wszystko w sobie zmienić, począwszy od wyglądu, a skończywszy na własnych wyborach życiowych.
Aby pokochać siebie, należy zaakceptować swoje ograniczenia oraz poznać własne potrzeby i marzenia. Dać sobie prawo do pomyłek, błędów i odpoczynku. Potrafić uśmiechać się do siebie i zdystansować do własnych niepowodzeń.
Oto kilka wskazówek, jak tego dokonać:
– unikaj niekorzystnych porównań społecznych;
– przestań dorastać do wymagań stawianych przez innych;
– słuchaj swojego ciała, jeśli domaga się odpoczynku, odpocznij;
– staraj się zaspokajać swoje potrzeby;
– stawiaj cele na miarę swoich możliwości aby uniknąć niepowodzeń;
– wsłuchaj się w swoje potrzeby i wyrażaj je w otoczeniu;
– miej świadomość własnych praw;
– samodzielnie podejmuj decyzje;
– zaprzyjaźnij się ze sobą;
– dawaj sobie wsparcie.
Tylko człowiek pogodzony ze sobą i szanujący siebie, może w pełni akceptować drugiego człowieka.
Opracowała: Sylwia Mieszała
Źródło: portal abczdrowie.pl
